2010-06

数ある便秘薬のうち「一元 大黄錠 350錠」とはどのようなものでしょうか？
成分としては「ダイオウ末」「ステアリン酸カルシウム」のみ（分かりやすいですね。（笑））

服用は７歳以上から可能、妊婦・授乳中は不可、となっています。漢方ですが、副作用がある可能性があるので様子を見ながら服用するようにしたほうが良いかもしれません。効用としては「便秘、便秘に伴う諸症状（肌荒れ、食欲不振、腹部膨満、痔）の緩和」、用量としては15歳以上１回３～５錠、となっています。

他の漢方は１回１５錠ほど必要なものもあります（笑）が、こちらは３～５錠ほどでよいようです。
漢方の便秘薬にも配合の仕方に様々な種類があるため、自分の体調と体質に合ったものを選ぶようにすると良いですね。
分類としては「第二類」なので購入時に薬剤師の説明は必須ではないとされています。服用に当たって、気になる点などがある場合には事前に確認しても良いかもしれませんね。

婚約指輪の裏側には、好きな言葉やメッセージが刻印ができる。

一般的な刻印は「○○to○○　プロポーズの日付」など当人同士の名前と日付を入れる場合だが、婚約指輪ならその時の気持ちをメッセージとして彫り込む事が多い。
また、いずれ子供ができて成人した時に、子供へ受け継がせるつもりで刻印を望まない人もいる。

婚約指輪というのもは、男性から女性へ結婚の誓いのためにプレゼントされるもの、贈る相手が一番喜ぶ刻印は何か、二人で悩んでみるのも一興だ。
注意点は、文字を入れる際にスペースも文字ひとつ分とカウントされてしまうということと、将来指輪直しが必要なときに刻印が長いと磨いて消去しなくてはならない部分が多くなるということだ。
消去する部分が多いということは微量ながら重量や、指にした時の感じが異なってくる。
気にならないのであれば名前やメッセージを一周かけて入れるのも楽しい記念となるだろう。

重要なのは、二人にとって一番心が伝わる刻印を考える事だ。

最近は結婚前の「結納」を食事会などの「顔合わせの場」とする人も多いようですが、その際の記念品（婚約指輪など）のお返しの相場はどのようになっているのでしょうか？
個人的な事情や金銭的感覚、そのときの気分？（笑）などで変わる場合もあるかもしれませんが、「半返し」などが良く言われている目安となるようです。

たとえば「婚約指輪が60万円→30万円分の腕時計」など…費用の構成は地域や両家、双方の考え方によっていろいろなパターンがあり、ほぼ同額の場合や半返しより小額になる場合もあります。

結納自体行わない場合や新生活のほうにかける、という予算の組み方もありますが「記念品」としての位置づけもあるようなので双方が気に入っているものを選ぶのが良いかもしれませんね。

ちなみに、「今欲しくても、古くなると使わなくなるもの（カメラ、パソコンなど）」でないほうが良いといわれています。(個人的に気にしない場合はそれもありかもしれませんが。（笑）)

結婚といえば無視できないのが指輪です。
一生ものになる結婚指輪は、吟味を重ねて本当に気に入ったものを選びたいですね。

結婚指輪といえばペアで、と認識している方も多いと思いますが、最近ではそれぞれが気に入った別々のデザインのものを選ぶカップルも多いといいます。
長く身につけるものですので自分の好みを優先したいのは頷けますし、お互いが納得していればペアでなくても特に問題はないでしょう。

ブランドでは、ティファニーやカルティエ、ブルガリなどが人気を集めているようです。
そもそもが人気ジュエリーブランドですので、結婚指輪にもそれが反映されていますね。

日本ブランドではミキモトや田崎真珠といった信頼できる老舗の人気が高いといえます。
4℃などのどちらかといえば若い人向きといえるブランドも、デザイン性や手ごろな価格といった点から人気があります。

予算やオリジナリティ重視で、セミオーダーの指輪をつくるカップルもいます。
ある程度の制約はあるものの、素材、石の種類や数などを自由に選ぶことができます。

指輪に興味のない男性などはなんでもいいと思ってしまうかも知れませんが、特別な機会なのですから二人の意見を反映して、最高の結婚指輪選びをしたいものです。

頭痛といっても様々な分類がありますが、そのうちの「片頭痛」の場合はどのような特徴があるのでしょうか？

たとえば「（各人それぞれの前兆があった上で）脈拍の動きのリズムで痛みがある」「片側だけが痛む」「吐き気を伴う」「動くと痛みが増す」「親も片頭痛持ちである」などが挙げられます。

性別で言うと女性に多く、頻度が高くない（月に１、２回など）場合もあります。
分類としては「血管（拡張）型」となりますが、女性の場合はホルモンの変化が原因となっている場合もあります。生理前、生理中、ピル服用などでホルモン変化が起こると片頭痛につながることが分かっています。

また、精神的に緊張状態から弛緩状態に切り替わったとき、また、栄養面で言うと「脳内のマグネシウム不足（血管の緊張と弛緩のバランスを保つ役割がある）」も原因の一つとされています。
頭痛の中でも危険度は低い方で、いったんは治まったりする場合もあるので軽視しがちかもしれませんが、医療機関で適切な判断を施してもらうのも一つの手段かもしれません。

これはもうだいたいわかると思いますが、（笑）そうです。

ジムにあるトレーニング器具を使って筋トレする事を「マシーントレーニング」って言うんですって。
このトレーニングの一番の欠点は、「自由が効かない」ところです。
どこでも出来る自重トレーニングとフリーウェイトトレーニングと違い、このトレーニングは、マシーンの動く範囲内しか鍛えれないし、気軽に持ち運んだりとかもできないので、やりたい時にすぐできるみたいのはなかなか難しいです。
ただ、体の安全面では、無理せずにできるし、負荷も調節出来るからすごく安心です。

妊娠中の便秘は、通常の状態よりもなりやすいと言われています。
妊娠によって子宮が大きくなって腸を圧迫することや、ホルモンの分泌の関係で腸の動きが鈍くなることが原因と言われています。

妊娠中の便秘の場合、市販薬や浣腸の使用は控えるようにします。
産婦人科で医師に相談し、処方してもらった薬を使うようにします。
一番良いのは、ふだんから規則正しい生活習慣を心がけることです。
食物繊維の多い食品を摂取するなど食生活に気を使ったり、適度な運動をするようにします。

また、排便のリズムをつけるようにしておくのも大切です。
便意を催しても我慢したりして排便のタイミングを逃すと、排便のリズムがつきません。
もともと便秘ぎみの人は、妊娠により悪化させてしまい、痔になってしまったりするので注意が必要です。
洋式トイレの場合、便座にしばらく座っているうちに便意をもよおすこともあるようです。
妊娠中は思うようにいきむことが出来なくなるようですので、スムーズに排便できるのが一番です。
強くいきむと生まれてしまいそうに思い、その心理で思うようにいきむことが出来なくなるようです。
普通は強くいきんでも、生まれてしまうようなことはありませんが、切迫早産の人は別です。
切迫早産と診断された便秘ぎみの人は、医師に必ず相談しましょう。